منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين
مرحبا بزوارنا الكرام ...ندعوكم للتسجيل في منتدانا...معا نحو غد أفضل
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين
مرحبا بزوارنا الكرام ...ندعوكم للتسجيل في منتدانا...معا نحو غد أفضل
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين

إسلامي-معرفي -ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته لو علمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم أهـــــــــلا ً وسهــــــــلا نورت والله (... منتدى أولاد سطيف و كل الجزائريين ..)
تعتبر اليوم مدينة سطيف من أهم المناطق السياحية نظرا لما تتميز به من آثار رومانية مثل صرح جميلة وآثار فاطمية مثل منطقة (بني عزيز) وحمامات معدنية للاستشفاء كحمام السخنة وقرقور وأولاد يلس وأولاد تبان وكذلك حمام الصالحين بالحامة جنوبا المعروف بدرجة الحرارة العالية لمياهه المعدنية. تتميز بتنوع الأنشطة الاقتصادية بها إذ نجد الزراعة، خاصة زراعة القمح والحبوب وافرة في مناطق مثل قلال الرصفة بئر حدادة وبني فضة التي يعتبر قمحها من أجود أنواع القمح في العالم. كما ازدهرت الصناعة بنوعيها الخفيفة والثقيلة في سطيف بمركب المطاط، والمدن المجاورة، العلمة وعين الكبيرة وعين ولمان وتيزي نبشار. من الأسماء الثقافية والأدبية المعروفة حاليا والتي تنتمي إلى منطقة سطيف الروائي الكبير عبد العزيز غرمول والروائي الخير شوار وكذا الشاعر الذي يكتب بالفرنسية سعيد زلاقي.و الكاتب الباحث حرفوش مدني.

 

 التنويم الإيحائي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خفيف الظل
مدير عام
مدير عام
خفيف الظل


عدد المساهمات : 445
مجموع النقاط : 11436
الدرجة : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2010
الموقع : سطيف

التنويم الإيحائي  Empty
مُساهمةموضوع: التنويم الإيحائي    التنويم الإيحائي  Emptyالأربعاء 20 أكتوبر 2010 - 11:36


التنويم الإيحائي


إن علم Hypnosis أو العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجي .
ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسي على هذا العلم .. وإذا أردنا التسميه الواضحه باللغه العربيه فهو علم الإيحاء الذاتي .
إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه , ويختص دور الطبيب على إرشاد وتوجيه الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه .. ثم كيف يستفيد منه ...
وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا فإننا جميعا نمر بحالات اليقظه والنوم ويرسل المخ موجات كهربائيه تحدد درجة اليقظه أو النوم التي نكون عليها وهى أربع درجات :

أولا :
البيتا وهى حالة اليقظه ويرسل المخ موجات حوالي 14 موجه / ثانيه (28-14) .

ثانيا :
الألفا وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة أحلام اليقظه ، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن في حالة استرخاء شديده ويرسل المخ 8 موجات/ ثانيه (13-7) .

ثالثا :
الثيتا والدلتا (T= 6-3, D= 3-0) وهى حالات النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز في الوصول إلى حالة الألفا بإرادتنا في الوقت الذي نرغبه , وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحله يتواصل فيها العقل الباطن والواعي .

ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعي :
إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالي 90% فإن أي خلاف بين الواعي والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن .. والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات ...
والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطه في الوقت الواحد ، على خلاف العقل الواعي الذي يدرك لقطتين في الوقت الواحد لا أكثر !
وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز "العقل الواعي" في كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطه الثانيه رؤيتك لعيناه .. أما العقل الباطن فيسجل إضاءة الغرفه ودرجة حرارتها ولون ملابسه ، وأي ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك ... ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأي شكل أو دون منطق !

ما هو المقصود بالإيحاء الذاتي ؟
هو إيصال الشخص لدرجة الألفا ، وممكن استخدامه بواسطة أي فرد في أي مكان وفى أي زمان .

ماهي خطوات الإيحاء الذاتي ؟
يتم ذلك على ثلاث مراحل :
1- الإعداد
2- إحداث الإيحاء
3- الإستماع للإقتراحات

الإعداد :
وذلك بأن تستلقي على كرسي مريح أو سرير ، ويساعد على الإسترخاء أن تفك كل ملابس ضيقه أو ساعة اليد وأن تتخلع نظارتك مثلا ، وتتجنب كل ما يمكن أن يشتت ذهنك أو تركيزك كجرس منبه أو تليفون ، أو أن تكون جائعا .. أو عطشانا مثلا ...

إحداث الإيحاء :
(الوصول لحالة ألفا )
هناك عدة طرق لإحداث حالة الألفا والطريقه التي تنجح مع شخص قد لا تنجح مع الآخر وتلك الطرق تتلخص فيما يلي :
أ- التحديق بالعين أو بمعنى آخر إجهاد العين وذلك مثل تركيز النظر -دون إغلاق الجفن- على نقطه أعلى من مستوى النظر أو التركيز على صوره ..
ب- إجهاد عقلي مثل العد من 1 إلى 100 مع إنقاص العدد 3 في كل مرة بمعنى 100- 97 - 94 - .... الخ
ج- الإسترخاء الجسدي التدريجي المتزايد ..
د- إسترخاء عقلي بالتخيل مثل أن تتخيل أنك جالس وحدك في مكان محبب إليك ..
خ- فقد الإتزان , مثل الكرسي الهزاز
* كل ما ذكرناه آنفا هو نماذج يحتاج إليها الإنسان فى بداية تعلمه للوصول إلى حالة الألفا ولكنها مع التمرين يمكن الوصول إليها بصورة فوريه فى الشخص ذاته ...

الاستماع للاقتراحات :
(الإيحاء الإيجابي)
سواء الإقتراحات التي سجلتها لنفسك أو كانت مجهزه لك من طبيبك المعالج ..


د. زهير خشيم
أخصائي تنويم إيحائي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algerarab.new-forum.net/forum.htm
نور الهداية
مراقب عام
مراقب عام
نور الهداية


عدد المساهمات : 846
مجموع النقاط : 11860
الدرجة : 32
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 38

التنويم الإيحائي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التنويم الإيحائي    التنويم الإيحائي  Emptyالخميس 30 ديسمبر 2010 - 18:53

شكرا على هذه المعلوماتالقيمة دمت متميزا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nabulsi.com/index_ar.php
 
التنويم الإيحائي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين :: منتدى التنمية البشرية و تطوير الذات-
انتقل الى: