منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين
مرحبا بزوارنا الكرام ...ندعوكم للتسجيل في منتدانا...معا نحو غد أفضل
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين

إسلامي-معرفي -ثقافي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته لو علمت الدار بمن زارها فرحت واستبشرت ثم باست موضع القدمين وأنشدت بلسان الحال قائلةً اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم أهـــــــــلا ً وسهــــــــلا نورت والله (... منتدى أولاد سطيف و كل الجزائريين ..)
تعتبر اليوم مدينة سطيف من أهم المناطق السياحية نظرا لما تتميز به من آثار رومانية مثل صرح جميلة وآثار فاطمية مثل منطقة (بني عزيز) وحمامات معدنية للاستشفاء كحمام السخنة وقرقور وأولاد يلس وأولاد تبان وكذلك حمام الصالحين بالحامة جنوبا المعروف بدرجة الحرارة العالية لمياهه المعدنية. تتميز بتنوع الأنشطة الاقتصادية بها إذ نجد الزراعة، خاصة زراعة القمح والحبوب وافرة في مناطق مثل قلال الرصفة بئر حدادة وبني فضة التي يعتبر قمحها من أجود أنواع القمح في العالم. كما ازدهرت الصناعة بنوعيها الخفيفة والثقيلة في سطيف بمركب المطاط، والمدن المجاورة، العلمة وعين الكبيرة وعين ولمان وتيزي نبشار. من الأسماء الثقافية والأدبية المعروفة حاليا والتي تنتمي إلى منطقة سطيف الروائي الكبير عبد العزيز غرمول والروائي الخير شوار وكذا الشاعر الذي يكتب بالفرنسية سعيد زلاقي.و الكاتب الباحث حرفوش مدني.

شاطر | 
 

 لكل داء غذاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطر الندى

avatar

عدد المساهمات : 26
مجموع النقاط : 5967
الدرجة : 0
تاريخ التسجيل : 10/11/2010

مُساهمةموضوع: لكل داء غذاء   الإثنين 22 نوفمبر 2010 - 0:42

لكل داء غذاء
لان المعدة بيت الداء، فهذا يعنى أن اختيار الطعام يؤثر بشكل كبير فى صحة متناوله، فبعد أن عرضنا سابقاً فى موضوع كيف تكتشف أنك تأكل بشكل سليم؟! نصائح ليتناول الأصحاء طعام صحي، كان لابد من عرض بعض النصائح الهامة للحالات المرضية الخاصة التى قد تختلف بين مريض وآخر، واليكم بعض الوصايا للحالات المرضية الخاصة:

تغذية الحالات الخاصة

1 - التغذية في حالة البدانة:

- استخدام أغذية منخفضة السعرات الحرارية.

- الامتناع عن السكريات والمشروبات والحلويات.

- استخدام لحم أحمر.

2 - في حالة النحافة:

أغذية ذات سعرات حرارية عالية (ألبان – لحوم – أسماك – نشويات).

3 - في حالة مرضى القناة الهضمية:

- الاعتماد بكثرة على استخدام الألياف.

- اختيار الخضر صغيرة الحجم الرخوة.

- تجنب استخدام الأطعمة ذات البذور أو القشور.

- تقشير الفواكه قبل الأكل.

- إجادة الطهي.

- استخدام لحوم صغيرة.

4 - مرضى الإمساك:

- استخدام الخبز الأسمر.

- زيادة كمية الألياف.

- الإكثار من تناول السلطة الخضراء.

- ممارسة الرياضة.

- زيادة كمية السوائل.

5 - مرضى القلب:

- الإقلال من تناول ملح الطعام، والمواد الزلالية والدهنية، والسوائل، والمشروبات المنبهة.

- الإكثار من تناول المواد السكرية والنشوية.

- استخدام أغذية مُدِرَّة للبول مثل: الخضروات الورقية والمشروبات والعصائر الطبيعية.

6 - مرضى ضغط الدم:

- الامتناع عن تناول الملح والدهون والمشروبات الكحولية والشاي والقهوة.

- الإكثار من تناول الخضر والفاكهة.

- تجنب الانفعال والتزام الراحة والهدوء.

7 - مرضى الحميات:

- اتباع التغذية المركزة من: اللحوم – الأسماك – البيض – الدهون.

- الإكثار من السوائل والفيتامينات.

- استخدام وجبات أكثر في العدد وأقل في الكمية.

8 - مرضى الأنيميا الخبيثة:

- الإكثار من تناول الكبد – الخضر الطازجة.

- الإكثار من الألبان – البيض – خبز القمح – الفاكهة.

9 - مرضى القرحة المعوية:

- الامتناع عن تناول الأغذية الدسمة، والتوابل، والمشروبات الكحولية، والمواد المنبهة، والمواد الحمضية، والامتناع عن التدخين.

- الإكثار من شرب الألبان.

- تناول كميات متوسطة من الخضار المسلوق، والبيض المسلوق، وعصائر الفاكهة.

- تجنب الانفعال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إبتسام
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 811
مجموع النقاط : 7894
الدرجة : 21
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء غذاء   الإثنين 22 نوفمبر 2010 - 17:13

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرضية
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1001
مجموع النقاط : 8389
الدرجة : 22
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء غذاء   الثلاثاء 7 ديسمبر 2010 - 13:16

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خفيف الظل
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد المساهمات : 445
مجموع النقاط : 7088
الدرجة : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2010
الموقع : سطيف

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء غذاء   الإثنين 20 ديسمبر 2010 - 23:48

معلومات قيمة
ومأكولات شهية

بارك الله فيك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algerarab.forumotion.com/forum.htm
 
لكل داء غذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أولاد سطيف و كل الجزائريين :: قسم الصحة و الطب النبوي-
انتقل الى: